ช่วงนี้ยิมปิด ไม่ได้ยกเวทหนักๆเท่าไหร่ 😢😩 การกินขอ...

ช่วงนี้ยิมปิด ไม่ได้ยกเวทหนักๆเท่าไหร่ 😢😩 การกินของแพรก็ต้องปรับไปด้วย โดยการลดคาร์บลงในวันที่ไม่ได้มีกิจกรรมหนักๆ (ปรกติอยู่ยิมเดินทั้งวัน ยกเวทอีก พูดแล้วก็คิดถึง ฮือออ😭)

พอดีเลยที่ @every.day.healthy ส่งอาหาร Low-Carb มาให้ลองทาน มีเมนูเยอะแยะมากมายย แต่ถูกใจกุยช่าย กับขนมจีบสาหร่ายหมูสุดๆ เพราะเขาปรับให้มีโปรตีนเน้นๆ แล้วก็เป็นเมนูที่แพรชอบกินอยู่แล้วด้วย😝 คอนเฟิร์มว่าอร่อยทุกเมนูค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏🏻

---